शायद पैच इस्तेमाल करने का सबसे आकर्षक फ़ायदा यह है कि इसे इस्तेमाल करना बहुत आसान है। कोई गोली याद रखने की ज़रूरत नहीं, कोई खास डाइट नहीं, कोई ज़रूरी एक्सरसाइज़ रूटीन नहीं। स्वाभाविक रूप से, स्वस्थ आहार और एक्सरसाइज़ प्रोग्राम का पालन करना आपकी पूरी सेहत के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आपके लिए हर समय इसका पालन करना मुश्किल है, तो पैच आपके लिए एक समाधान हो सकता है।
3 Choices To Help You Lose Weight
एक वज़न घटाने वाला पैच जिसे आप अपने शरीर पर लगाते हैं, वह ट्रांसडर्मल डिलीवरी यानी त्वचा के ज़रिए एक्टिव इंग्रीडिएंट्स पहुंचाएगा। पैच के इंग्रीडिएंट्स सीधे खून में जाएंगे, डाइजेस्टिव सिस्टम और लिवर को बायपास करते हुए। बस पैच को अपनी त्वचा के चिकने हिस्से पर लगाएं और हर 3 दिन में इसे बदल दें। बस इतनी ही देखभाल की ज़रूरत है।
पैच का इस्तेमाल कभी-कभी तब भी किया जा सकता है जब आप यात्रा कर रहे हों और जानते हों कि आप बहुत ज़्यादा बाहर खाना खाएंगे, या उन समयों के लिए जब आप सही खाना बनाने के लिए बहुत व्यस्त हों। एक पैच जो आपकी भूख को कम करता है, वह आपको अच्छी खाने की आदतें विकसित करने में मदद करेगा जो भविष्य में आपके आदर्श वज़न को बनाए रखने में मदद करेंगी ~ अब और यो-यो फिगर नहीं।
1 Pound Of Fat = 3,500 Calories
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2. भूख कम करने वाली गोलियाँ
सबसे पहले कैलोरी के प्रवाह को रोकने के लिए अपनी भूख को नियंत्रित करना, वज़न कम करने और बनाए रखने का तार्किक तरीका लगता है। हालांकि, हमें भूख कम करने वाली गोलियों के बारे में हर जगह भ्रमित करने वाले दावों से घेर लिया जाता है ~ प्रिंट में, रेडियो पर, टेलीविज़न पर, यहाँ तक कि गाड़ी चलाते समय बिलबोर्ड पर भी, जिससे यह जानना मुश्किल हो जाता है कि कौन सी डाइट पिल वास्तव में उन पाउंड्स को कम करने में मदद करेगी ~ और उन्हें दूर रखेगी।
कुछ डाइट पिल्स से आपके दिल की धड़कन तेज़ हो सकती है, आपके हाथ कांप सकते हैं, या कुल मिलाकर “वायर्ड” महसूस हो सकता है। इन समस्याओं से बचने के लिए, उन प्रोडक्ट्स से दूर रहें जिनमें एफेड्रा, मा हुआंग और एफेड्रिन होता है।
एक हर्बल डाइट पिल जिसे हाल ही में बहुत ज़्यादा पब्लिसिटी मिली है, वह है हुडिया गॉर्डोनी। यह असली पौधा दक्षिण अफ्रीका के कालाहारी रेगिस्तान से आता है। 60 मिनट्स, द टुडे शो, BBC, और यहाँ तक कि ओपरा की “O” मैगज़ीन जैसे प्रतिष्ठित टेलीविज़न शो ने भी इसके तेज़ी से काम करने वाले भूख कम करने वाले गुणों के लिए इसकी बहुत तारीफ़ की है। हालांकि इसे पूरी तरह से काम करने में एक से दो हफ़्ते लग सकते हैं, लेकिन कई यूज़र्स पहली गोली के साथ ही अपनी भूख में कमी महसूस करते हैं।
दरअसल, हुडिया के बारे में इतनी सारी पॉजिटिव रिपोर्ट्स आई हैं कि अब बहुत सारे नकली प्रोडक्ट्स अनजान लोगों को बेचे जा रहे हैं ~ खासकर इंटरनेट पर। असली हुडिया बहुत दुर्लभ है क्योंकि हुडिया के पौधे को इतना मैच्योर होने में 7 साल तक लग जाते हैं कि उसमें भूख कम करने वाले गुण आ सकें। इसके अलावा, अफ्रीकी सरकार अब हुडिया के एक्सपोर्ट की मात्रा को सीमित कर रही है, जिसका मतलब है कि कुछ ही सप्लायर्स के पास असली चीज़ है। क्योंकि हुडिया बहुत दुर्लभ है, इसलिए आप उम्मीद कर सकते हैं कि यह दूसरी डाइट पिल्स से थोड़ी ज़्यादा महंगी होगी।
एक और डाइट पिल जो वज़न कम करने में मदद करती है, वह है हर्बल फेन्टरमाइन। यह बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली भूख कम करने वाली दवा है जिसे साइंटिफिक तरीके से डिज़ाइन किया गया है ताकि यह फेन्टरमाइन के एक पॉपुलर Rx वर्ज़न जैसा ही असर दे।
अच्छी बात यह है कि हर्बल वर्ज़न में सिर्फ़ नैचुरल चीज़ें होती हैं, इसलिए आपको साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। साथ ही, आप डॉक्टर के पास जाने का समय, खर्च और शर्मिंदगी से बच सकते हैं।
हर्बल फेन्टरमाइन न सिर्फ़ आपकी भूख कम करेगी, बल्कि यह आपके मेटाबॉलिज़्म को भी बढ़ाएगी ताकि आप ज़्यादा कैलोरी बर्न करें और आपके पास ज़्यादा एनर्जी हो।
3). कार्बोहाइड्रेट ब्लॉकर्स
हो सकता है कि आप अपनी भूख कम न करना चाहें, बल्कि इसके बजाय आप अपनी पसंद का पास्ता, ब्रेड, चावल और आलू खाना चाहें। अगर यह आपकी स्टाइल से ज़्यादा मेल खाता है, तो आप कार्बोहाइड्रेट ब्लॉकर आज़मा सकते हैं।
वैज्ञानिकों ने एक ऐसा तरीका खोजा है और उसका अच्छी तरह से टेस्ट किया है जिससे हम अपनी पसंद का खाना खा सकें और हमारा वज़न भी न बढ़े। अब हम स्टार्च वाली चीज़ों को चीनी में बदलने से रोक सकते हैं, इससे पहले कि वे हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम से गुज़रें और हमारे कूल्हों, जांघों, नितंबों और पेट पर फैट के रूप में जमा हो जाएं। सफेद राजमा से बने ये कार्ब ब्लॉकर्स (स्टार्च न्यूट्रलाइज़र) पूरी तरह से नैचुरल प्रोडक्ट हैं। ये अल्फा एमाइलेज एंजाइम को न्यूट्रलाइज़ करके काम करते हैं जो स्टार्च को पचाता है।
इस डाइजेस्टिव एंजाइम को न्यूट्रलाइज़ करने से, हमारे खाने का स्टार्च पचता नहीं है। इसके बजाय, यह वैसा ही रहता है और चीनी में नहीं बदलता। यह बस बिना पचा हुआ शरीर से बाहर निकल जाता है और फाइबर की तरह काम करता है ~ जो कि बहुत अच्छी बात है। हमें अपनी आंतों से ज़्यादा फाइबर मिलता है, जबकि चीनी में बदलने और उसके परिणामस्वरूप फैट जमा होने से भी बचते हैं ~ यह निश्चित रूप से दोनों तरफ से फ़ायदे वाली स्थिति है।
पिछले कई सालों में, कार्ब ब्लॉकर्स की असरदारता और वज़न कम करने में उनकी मदद करने की क्षमता को तय करने के लिए कई पॉजिटिव स्टडीज़ हुई हैं। एक स्टडी लॉस एंजिल्स, CA में नॉर्थरिज हॉस्पिटल मेडिकल सेंटर में आठ हफ़्ते की अवधि में की गई थी। रिपोर्ट में बताया गया कि जिन लोगों ने इसमें हिस्सा लिया, उनका वज़न प्लेसिबो लेने वालों की तुलना में औसरे 200% ज़्यादा कम हुआ, और उनकी कमर के आसपास औसतन 1.5 इंच कम हुआ। यह प्लेसिबो लेने वालों की तुलना में 43% ज़्यादा था। साथ ही, उन्होंने बताया कि उनमें 13% ज़्यादा एनर्जी थी, जबकि यह कोई स्टिमुलेंट नहीं है।
चाहे आप पैच चुनें या गोलियाँ, स्टार्च वाली चीज़ें खाना पसंद करें, या कार्ब ब्लॉकर्स का इस्तेमाल करें, डाइट प्रोडक्ट्स खरीदते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:
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1) उनमें सभी नैचुरल चीज़ें हों
2) उनके कोई हानिकारक साइड इफेक्ट न हों
3) 100% मनी बैक गारंटी मिले